游泳会上瘾，真的没错，我也上瘾了。五年前开始学游泳的，最开始游过一个池都觉得费劲。慢慢蛙泳游得远了一点，胆子一肥就带个跟屁虫到河里去了，有几次水流较急，游不动，被冲到下游去了。这个时候还不是很上瘾。后来学会了自由泳，能突破3000米了，越游越轻松，这个时候开始上瘾了，天天想着就是往河里跳，就是出差，我也带着装备，找当地的冬泳基地去游泳。回想一下，我已经记不起不会游泳时的焦虑，失落与恐惧感。我想，我 为什么说游泳会上瘾？
本人长期抑郁，曾经也不想见人也想自杀，这个世界没人在乎我自己也不喜欢主动去引人关注，越想改变越无力越抑郁。其实走出来也很简单，要明白别人不能影响你，只是你自己不接受自己而已，学会接受不完美的自己。不要为生活琐事发愁，学着培养一些无关紧要不是养家糊口的爱好，如健身，文艺，我在那段期间跑了六个马拉松，骑行到拉萨，练出了六块腹肌，学会游泳（想跳河都淹不死自己了），学会了小提琴，所以抑郁不可怕，抑郁加无聊 越来越抑郁了，不想出门也不想见任何人，该怎么办？
