冒冒问句：丑的参照标准是谁？网红？朋友？不够瘦？还是五官不正？……如果坚信自己颜值影响市容市貌，那就稍微修饰下，这个多少能改点。实在不成，您就修炼内在吧，语言幽默，情商较高，待人礼貌亲切，学识渊博……58乔殿夏靠声音收迷弟一批，您这不用自卑，路多着呢 感觉自己特别丑，怎么看怎么丑，自卑感越来越严重，甚至有时候不想出门和见人，怎么办？
找专业心理咨询师吧，别自己乱试法子。专业人做专业事，这个很有必要。首先，这个轻度是专业医院诊断结果吗，还是您对照症状做测试的？其次，医生会根据情况建议您服药or专业咨询，或者放松心情就OK。最后，有些专业医院会有心理咨询服务，价格也不高，可以选择。 轻度焦虑症怎么办？
