在体制内过的不开心该怎么办？

你好，你说在体制内过得不是很开心，其实，家家都有本难念的经。这句俗语放到工作中也一样适应。360行，行行出状元，但这360行里，几乎都如围城一般。在外面的人想进去，在里面的人想出来。当你感觉到对自己的行业不是很满足时，你再去问问其他行业的人，几乎每一个行业的人都会说自己对现在的工作不是很满意。其实这是一种很正常的现象。当你对一份工作不是很了解的时候，你心里总是对其充满了期待。一旦你真正深入其中，真正了解了它的时候，你就会发现想象很丰富，现实很残酷。尤其是像你这种在体制内工作的人，现在每年有数百万学子前仆后继参加公考，还不为的是成为像你这样的一个人。但一旦成功上岸之后，就会发现现实很骨感。很多人在晋升机制，薪金待遇，工作方式，上下级关系等很多方面都极不适应。

究其原因是因为他们没有看到事物都有正反两个方面的。他们只看到了不利的一方面，却没有看到他的好的一方面。

体制内的工作，俗称铁饭碗。之所以有这个称呼，是因为他的保障性比较好。一是不轻易被辞退，二是工资不轻易被拖欠，三是福利待遇好，四是社会地位高等很多方面都是很有优势的。一旦你在体制内感觉过得很不开心，除了想想上面几个优势外，还可以从以下两个方面来好好改善一下自己。

一是在工作上放松自己。体制内有个好处，就是刚才提到的不轻易被辞退，即便你在工作中不那么努力，业绩不是很高，只要每年在考核当中能够达到合格等次以上，便不会被辞退。所以说你要好好把握好这一点，既然你感觉过的不是很开心，那也不要勉强自己，不必力争上游什么的。只要求每年在考核中能合格就行。每年要达到合格其实很容易，只要不犯什么大错就行，工作上过得去就行了，所以说这中间的操作空间还是很大的。这就是在工作上不要给自己压力，即便上级领导刻意的压制自己，也不要放在心上。只有工作上彻底的放松了，感觉不到压力了，你才能把心情调节过来。一切的不开心都源于压力。

二是在生活中好好放松自己。工作上过的不开心，首先在工作上放松自己之后呢，在生活上也要给自己一份精致。可以利用体制内带薪休假的优势，多请几次年假。多出去旅旅游，陪陪家人，放松放松心情，和朋友一起出去玩一玩儿。有句话说的好，多出去走一走，给自己的心情放个假。

总之，现在你的工作不开心，那请你把一切的工作生活重心都放在放松自己的心情上，一切的不开心都源于你的心情，只有心情彻底的放松了，回归人生正常轨道了你的工作生活才能回到正轨。

年轻人过体制内的生活，确实可能会很不适应，因为体制内过于死板，僵硬，上下级关系过于明确。不像地方有些公司那样灵活，工作就像是玩儿一样。当然这只是对年轻人而言的，但是一旦你过了40岁，你就会发现你待在体制内是完全十分明智的选择。如果等到你40岁了才想进体制，那几乎是不可能的。

人生的完美境界就是年轻的时候在地方公司工作，打拼创业。工作的心情就会特别愉快，都到了中年了，地方公司不欢迎你的时候，你再跳进体制内工作，然后各项保障措施。都有了，衣食无忧了。当然这只是一种理想化的状态，在现实当中几乎是不可能的。所以请你好好考虑自己的现状，人都要有长远考虑，考虑考虑你的现在和考虑考虑你的将来，总得有一个折中的办法来处理你的问题。

好好考虑吧，自己的人生还需要自己来把握，别人的意见，仅能作为参考。祝你取得成功！

我见过很多在体制内不开心的人，因为我自己就在体制内，身边也都是在体制的人际网，从这个体制辞职进入另外一个体制的人也大有人在，也有很多人默默地憋着大招为离开体制做准备。

我也是一个将自己开不开心靠前排的理想主义者，在体制内的这三年，我又是如何度过的呢？准确的说是我的闲暇时间是如何被利用的？

始终保持持续学习的状态。

体制内我自己是一颗螺丝钉，但抛开这个平台，我还有什么？这是我一直会问自己的一个问题。

只有持续利用空闲学习，不断输入再不断输出，转化为自己的认知、智慧和行动，你的空闲时间才会越来越多，因为你会发现，随着自身的学习能力不断提高，积累的越来越多，干本职工作的效率也会越来越高，在学习的过程中你的记忆力、深度思考能力以及工作思路都会发生质变。

这样就形成了一个良性循环：学习→工作高效→空闲时间更多→再学习

学会精力管理，不把精力消耗在负面情绪上；

精力管理的目的就是让你能在工作八小时之外找到竞争力。毁掉一个人就是让他太闲。

你用你的闲暇来打麻将，你也许会成为赌徒；

你用你的闲暇来做社会服务，你也许会成为社会改革者；

你用你的闲暇去研究历史，你也许会成为史学家。

利用好闲暇时间可以为自己创造第二个职业选择，甚至第三个，多个……让自己多一种选择的机会。

三八理论告诉我们人与人之间的区别，主要是第3个自由支配的8小时所决定。三八指的是三个八小时，即八小时工作、八小时休息、八小时自由支配，体制内的上下班时间都比较准时，空闲时间多，时刻学会利用体制内的优势，来塑造自己。在你的衣食住行都稳定的情况下，在你拥有安全感的情况下，怎么利用自己的空闲时间，决定了你的未来。

具体如何做：

通过坚持健身、瑜伽、跑步，再加力量训练，让自己的身体保持活力；

找到自己的兴趣和优势，在不开心的环境里找到让自己开心的事情，再坚持做下去，也是一种能力。最终可以往副业变现的方向发展。

如果想用离开来换取开心，请慎重

试想一下，你现在如果没有稳定收入和这份工作给你带来的安全感，你还有没有精力和能力照顾自己的情绪，因为你可能很忙，忙着挣钱，忙着焦虑，在人潮中匆匆忙忙。为生活奔波，被现实所困。

离开体制不仅需要勇气，更需要资格。

不是说不能离开，但要利益最大化：

可见利益：

计算自己的辞职成本（收入，即奖金、季度奖、年终奖、社保福利），是否在自己的接受范围内；计算自己的存款，即在没有收入的情况下可以生活的周期；

隐形利益：

失去稳定生活、安全感，得到更多可能性、个人事业发展机会，做好取舍，找到对你最有利的时机，比如找到下一份工作；比如你的副业开始赚钱了。

因为不开心辞职是冲动的，但你可以通过提升自己让辞职尽早提上日程，缩短你不开心的时长。

其实此刻的开不开心，过后回过头来看真的不能让你真正损失什么，你能笑到最后才是最重要的，你把体制内当成是你的人生经历你的不开心自然会减轻，如果你把体制内作为自己的职业终点，那既然选择了稳定，就享受稳定吧。这也是我最想说的，想通即可。

大家好，我是关注职场问题的猫眼。希望我的回答能解决你的苦恼。

“体制内过的不开心”是个很感性的问题，面对感性问题时需要理性的分析。

大部分人提出这个问题时都在考虑“是否要走出体制？”所以回答问题前可以从以下三个方面分析：

找到问题的根源，才能有针对性的解决。

体制内

体制外

传统观念：在普通人眼里，体制内是官，体制外是民。

个人能力、家庭经济条件、家庭背景决定了你是否适合跳出体制，跳出体制的安逸圈时，你会不会被生活毒打。

猫眼在体制内也呆了那么几年，看多了单位内的勾心斗角和树倒猢狲散。觉得自己不适合继续呆下去，综合考虑后选择跳出去。

就工作而言，体制内外都各有各的不容易。再有兴趣的工作，在不断的重复操作中也会变的无比枯燥。

所以当你在体制内不开心时，不要急着做决定，可以先去了解体制外的情况，结合自身情况，再做决定。

体制内的人都很压抑，且非常低调，主要表现为：

话不能随便说、事不能随意做、饭不可随便吃、友不能随意交、境不能私自出、微信不能随便发、家有喜事丧事不可随意过……

这么多要求，怎么能开心起来？但只要做到以下几点，即使不快乐，也不会难受：

1、学会顺势而为。顺势而为就是体制内的规章制度，让你干啥你干，不让你干坚决不要去干，即使你不优秀，但绝对会平平安安，顺顺当当、踏踏实实的。

2、不要看脸色工作。每个人在单位都有自己的岗位，有岗位就会有职责，把自己岗位的事认真干好，职责尽到，你不需要看任何人的脸色，不能说我行我素吧，但绝对不会有人轻视你慢待你。

3、不要刻意讨好上级。干好自己分内的事，无须去讨好上级或者领导，相信只要你工作努力了，总会有人看见的，只要你真诚地对待别人，总有人能感受到。

4、不要总想升迁发财。俗话说无欲则无求，一个知足的人总是快乐的，如果整天想着如何升迁提拔，或者想着怎么获得发财，那你会每天脑子里装着各种不切实际的想法和各种各样为达目的的计划，思想负担会很重，怎么会轻松愉快呢。

5、凡事不要较真。人常说，水清则无鱼，人清则无友。金无足赤人无完人，要学会装糊涂，善于容他人缺点，不要对别人要求过高，不要为某件事耿耿于怀，爱较真的人、看不惯这、瞧不上那，哪有快乐而言？

6、学会大胆拒绝。不要对给你随意安排工作的人、对你颐指气使的人、不为你着想的人客气，学会拒绝不是你职责范围的事，学会拒绝你不乐意做的事情，不要委屈求全，这次委屈了，下次会更委屈。

7、学会装傻充愣。在体制内一定要讷于言而敏于行，有才也不要太过锋芒毕露，木秀于林风必摧之，太直易折。在没有办法表态和不想参与的状况下，要学会打哈哈，装无知卖萌，回避矛盾和问题，避免尴尬和纠结，不置自己于矛盾当中。

8、学会调整心态。体制内有很多潜规则，让你有时很无奈，甚至很痛苦，这时如果不及时调整个人心态，会越来越颓废消极。这时一定要正视自己、正视别人，放宽眼界，把自己置身事外、跳出圈子来看待问题，你会有不一样的感受。

9、要懂得知足而乐。体制像城墙一样，里面的人想出去，外面的人想进来，外面的人为什么会如此前赴后继地争着抢着扑进体制内，说明体制内还是有一些优越性的。面对很多求而不得，你正在拥有，还有什么理由不高兴呢？

要么享受体制给你带来的闲舒、安逸，要么逃脱体制给你造成的限制、捆绑！最重要的是思考清楚自己是啥情况？就像很多年前河南郑州实验中学的那位网红女老师“世界很大，我想去看看！”，作为重点中学这种体制平台的老师，选择的不是体制的安逸，而是自己想要的的生活！