谢谢邀请。许多高三学生，在重要的考试之前，常常失眠、吃不下饭，并且肯定地认为自己患有考试焦虑症，需要找心理医生。其实，这里面往往是一种主观偏见。没有人会在考试前一点儿都不紧张，或者考试前谈笑风生。只要是正常的、具备自我意识的人，在考试前都会自然产生某种程度的情绪紧张，这是人的神经机制在起作用，是人类无法抗拒的。对于是否具有考试焦虑症一个较为清楚的诊断依据是，这种不良的情绪是否妨碍了考试的操作，是否 本人高三，认为自己有明显的抑郁和严重焦虑的情况，想去看心理医生但家人不理解，我该怎么办？
谢谢邀请，非常高兴回答你的问题。高三学生由于时间一天天流逝过去，而复习的效果好像昨日下降，学习压力大、心烦，整天生活在后悔和恐慌之中，这种现象有一定的代表性和普遍性，心理学上称之为学习焦虑。学习上的焦虑主要来自两个方面:一是对昨天的某些学习感到遗憾；二是对明天可能出现的情况感到恐慌。其实，今天之所以遗憾，是因为当昨天是今天时，你没有把握住；而今天就是明日的昨天，今天你把握的不好又将成为明日的遗憾。 我今年高三了，每天晚上都会莫名烦，学不下去，我要废了，我该怎么办？
