你比我好一些，我就小学胆子大点。我的状态就是能不回答问题就不回答问题。我之前就暗搓搓的给自己做心里建设:一定要加油，最多不过回答问题错了，又不挨打又不扣分，不要怂。还有小组讲PPT的时候就主动点，多上台几次就好了，不要怕，不要怂。然而事到临头我都是秒怂。如果真的想把胆子练大，就不要给自己留有余地，逼自己前行。我有段时间经常被有个老师抽到做PPT演讲，那段时间确实胆子大了一些。然而过了那个时期我又故

心理素质差肿么办嘞？