感谢悟空邀请。这次我告诉大家一种简单快捷的方法自测，用伯恩斯抑郁状况自查进行自我判断。完成下面25道题目求得最终得分，要求仔细阅读每一项，并根据在过去几天之中的感受选择唯一的一个答案。5个选项，其中A完全没有0分；B有一点1分；c偶尔2分；D经常3分；E极其频繁4分。1.是否感到悲伤或情绪低落2.是否觉得不快乐或忧伤3.是否动不动就哭或眼泪汪汪4.是否感到沮丧5.是否感到无助6.是否缺乏自尊7.是

如何判断一个人是否患有抑郁症，该怎样缓解和治疗？