线上和线下都有不少专业的心理咨询机构和咨询师，线上的话可以看看525心理网、简单心理等，有很多手机APP可以下载。线下的心理咨询机构，比较靠谱的是当地三甲医院的心理科，或者是专业精神卫生中心，有专业的的心理治疗和心理咨询团队。不管是线上还是线下，不要着急和咨询师预约，可以先看看他们的案例，看是否符合自己的需要，自己是否对咨询师“有感觉”，看咨询师的擅长领域有没有包含你的困惑。另外一点是，线上的咨询

有没有什么靠谱的心理咨询或心理医生？