有没有什么靠谱的心理咨询或心理医生？

为什么有这种感受呢？你的生活中遇见了什么事情，还是有什么心理咨询师给你留下了什么样的阴影呢？我理解你的困扰，有些事情你不要想的太可怕哦！人这一辈子都会有情绪低落的时候不要给自己随便盖帽，要找心理咨询师，要找40岁以上的，他有丰富的生活阅历和经验，只有这样子才能够有效地帮到您。你赞成老师的说法吗？

当然有靠谱的心理咨询室和心理医生。但是不好找，因为优秀的咨询师时间不好约。

靠不靠谱我认为看以下几方面：

1.专业受训背景，是否专业出身(培训班鱼龙混杂，正规院校本硕博毕业生相对来说更专业，国内师范类院校心理学较好)

2.咨询实践和个案时长，督导背景。

3.是否具备基础的专业素养。如倾听等心理咨询技能，一上来就评判你的就别考虑了

4.擅长解决什么问题？擅长哪些疗法？

5.看感觉，他是否值得信赖。咨询过程是双向选择，你可以选择他，他也能选择你。如果不合适可以换咨询师或者转介……

综上，推荐找高校心理咨询方向的老师，你看着顺眼初步接触后感觉也不错的那种……最为靠谱！就是很不好找……

靠谱是指咨询师的道理层面的话，这个可以透过查找他的有关信息资料和曾经接受过他咨询治疗的来访者应该可以帮助到你。

靠谱如果指的是技术层面，那么需要了解他所学所擅长的技术在治疗个案成功率。

还有比较重要的是，这个咨询师的性格，处事与你匹配度也能突显你说的靠谱否。

线上和线下都有不少专业的心理咨询机构和咨询师，线上的话可以看看525心理网、简单心理等，有很多手机APP可以下载。

线下的心理咨询机构，比较靠谱的是当地三甲医院的心理科，或者是专业精神卫生中心，有专业的的心理治疗和心理咨询团队。

不管是线上还是线下，不要着急和咨询师预约，可以先看看他们的案例，看是否符合自己的需要，自己是否对咨询师“有感觉”，看咨询师的擅长领域有没有包含你的困惑。另外一点是，线上的咨询师最好找那种也做线下的，这样的咨询师经验丰富。

祝你开心幸福鸭！[呲牙]

这个真不知道。《菜根谭》就非常好。还有许多中外的励志书。