不知大家有没这样的体验：在照镜子时越照越发觉得自己美美哒，左看右看上看下看，越看越喜欢自己，心想“我怎么这么好看”？随之自信心也增强了哈。你以为镜子中的你是真实的自己吗？从这样的一种说法：镜子中的你和别人眼中看到的你是不一样的，实际颜值可能比镜子中看到的自己会丑30%。是不是感觉疑惑不解，怎么会这样呢？我们从心理学角度来对这种现象进行解读一下。冻脸效应：相对于静态画面，我们的大脑更擅长处理动态画面 为什么说照镜子有益健康？
通过看书可以了解到一些基本的理论知识，但是从“知道”到“做到”还是有比较遥远的距离的。同时，咨询师对来访者的陪伴、倾听、关注、理解、安抚、支持等等，是书本无法给予的，而这些正是想解决心理问题的人所需要的。 看书无法解决心理问题吗？为什么都说要找心理咨询师，难道一般的心理咨询师讲的比书上还好吗？
