你的情绪很容易被外界环境所左右，是你对自己不够自信；心胸太小，内心不够强大！1、多锻炼自己的独立能力让自己养成有独立的思考能力；独立的生活能力；独立的判断能力。我们在乎别人的感受，是包容，是尊重；但我们要学会保护好自己的心，学会收住投放在别人身上的过多的精力。别人的观点只是别人的看法，你有你自己的选择，有自己喜欢做的事，你有做自己的权利。2、多去充实完善自己，让自己更加的自信把在意别人眼光的时间和

心理素质太差，极容易受外界对自己评价的影响，心理有一点小事就会失眠，该怎么办？内心太脆弱，太过敏感？