按《观经》去做，首先排除杂念，静下心来。如杂念太多，以佛观之。先按日想观。开始短，越修静座观想时间越长。(一切随缘，不可执著，来者任他来，去者任他去，一切应“无住而生其心”。一切当空想。) 普通人如何能做到冥想呢？
