解决的办法一、可以做心理疏导，在潜意识里改变，这个要找心理师，需要支付一定的费用二、面对问题，想办法解决，其实拖着不办也是也解决问题的方式，三、看看逃避现实能有什么利益，眼前的利益其实可以做出一些牺牲的，自己权衡一下四、找个人逼着自己面对现实。

我总是逃避现实。怎么办？