我总是逃避现实。怎么办？

解决的办法

一、可以做心理疏导，在潜意识里改变，这个要找心理师，需要支付一定的费用

二、面对问题，想办法解决，其实拖着不办也是也解决问题的方式，

三、看看逃避现实能有什么利益，眼前的利益其实可以做出一些牺牲的，自己权衡一下

四、找个人逼着自己面对现实。

1. 逃避现实是不可取的。2. 逃避现实可能是因为面对现实的压力和困难感到无力和不舒服，或者是因为对现实的不满和不喜欢而选择逃避。3. 逃避现实只会让问题变得更加复杂，解决问题的唯一途径是勇敢面对现实。可以通过以下方法来应对逃避现实的问题： a. 寻求支持和帮助：与朋友、家人或心理咨询师交流，分享自己的困惑和感受，获得支持和建议。 b. 设定目标和制定计划：明确自己想要达到的目标，制定可行的计划和步骤，逐步实现自己的目标。 c. 培养积极的心态：学会接受现实，积极面对困难和挑战，相信自己有能力克服困难。 d. 寻找乐趣和放松方式：寻找自己喜欢的活动和爱好，让自己放松身心，减轻压力。 e. 培养自律和坚持：养成良好的时间管理习惯，合理安排时间，坚持完成自己的任务和责任。 f. 寻找激励和动力：找到自己内心的动力和激励，明确自己的价值观和人生目标，为自己的努力找到意义和动力。通过以上方法，你可以逐渐改变逃避现实的习惯，积极面对生活中的问题和挑战，实现个人成长和发展。