恭喜你，你能发现自己的自卑和胆小怕事，说明你已经在进步了，自卑是一种很不自信的心里扭曲表现，也就是说有时候你自己都不知道在自卑啥，哪地方让你自卑了，你根本就是蒙的，反正就是一种奇怪的心态，例如我就是那种自卑的，我小时候看到别人和女孩子在一起玩的开心，但是自己也可想去玩，但是又不知道怎么去和他们玩，就觉得自己好无助，想着想着就出现了自卑心里，但是到底自卑啥我那时候还小根本就没明白，但是现在我回想一下

一个内心自卑胆小怕事的人该怎么办？