性格一般是天生的，如果自己觉得这种状态挺好，活在自己的世界里，但如果确实因为这种性格影响了工作和前途，那就试着去扩大社交范围去不断的学习，充实自己，这样才能逐渐自信强大起来。 30多岁的女人严重缺乏社交能力，自卑敏感，该如何改变？
