我先说一下抑郁症，抑郁症的病因，并不非常清楚，但可以肯定的是。生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。抑郁症发作的主要表现1.心情低落主要表现为持续的情绪低落，抑郁，悲观。轻者闷闷不乐，没有愉快感，兴趣减退。粽子痛不欲生，悲观绝望，度日如年，生不如死。在心情低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感，无助感和无价值感，常伴有自责，严重者出现罪恶妄想，部分患者可出现幻觉。2.思

我很抑郁老实，该怎么办？