其实很多焦虑的情况都是有突然地清闲和无事做从而胡思乱行所导致的。现实中，确实有很多这样的例子，当你突然变得没事做的时候，他会多想，如这时候有躯体不适，会将精力过多的放在不适上面，产生过多的紧张和担心，容易导致焦虑症。焦虑症的病因想要战胜焦虑症需要题主自己明确自己焦虑的原因所在。“焦虑症，一不是神经病，二不是精神病，它属于焦虑障碍里的一种，它是由于内心紧张不安、预感到似乎要发生某种不利情况。这些症状

怎样战胜焦虑症？