其实说到这个觉得自己丑，说到底，还是不够自信，我之前听到一位非常有名的一位节目主持说过，外表上的美貌，只能给人五秒钟的享受，但是内在的个人魅力，会让人回味终生。外在的长相它是会随着时间的推移，会慢慢的老去，但是你的内在如果不断提升的话，它就像陈酿的老酒一样，会越来越香。就像著名的歌星蔡琴，她的长相并不是很出众，但是在台上特别自信，特别优雅，她自己散发出来的那种魅力，不输于任何一位长相比她好看很多倍

感觉自己特别丑，怎么看怎么丑，自卑感越来越严重，甚至有时候不想出门和见人，怎么办？