丑是你自己对自我的心里否定，但并不真正的表明你就是丑的样子。以前看过一部电视剧叫（丑女无敌）是丑小鸭变成白天鹅的故事，她虽然相貌上不如他人，但是她的爱心，任劳任怨，努力都最后能成就她。所有你不丑，你需要的是改变。你需要重新审视自我，开始新生活了。俗话说三分长相，七分打扮，先改变自己形象，网上找教学习化妆、搭配衣服的视频，或者去找会化妆、搭配衣服的人学习下，最起码先会打扮自己。培养自己的自信。学习瑜

感觉自己特别丑，怎么看怎么丑，自卑感越来越严重，甚至有时候不想出门和见人，怎么办？