放不下，你宁愿被一人，一件事折磨，伤害你一年？甚至几年？人这一生，时间有多珍贵？我愿意天天高兴地做喜欢的事，天天与喜欢的人在一起度过，烦恼，痛苦每个人都会经历，但是，"啥都不是事，是事就一阵，是我的人生态度，一生不到三万天，好好珍惜，每天充实，愉快的工作与生活，是我的目标与追求，希望你忘却烦恼，别沉浸在过往中，不要留恋伤你的人和事，整理好心情，向快乐出发！

一直对过去的事情放不下，怎么办？