我们知道，女人到了更年期容易变得暴躁，身体也开始走下坡路，但是不要以为只有女人才会有更年期，男性也有。进入中年之后，男性体内的雄性激素会呈下降的趋势，身体和心理的健康亦然。那么男性更年期应该怎么进行调理呢？更年期的男性每周应抽出时间进行体育锻炼，但不要选择剧烈的运动，最好还是以活跃四肢为主。建议每周2-3次，这样有助于改善自身身体状况。规律的健身有能让自己感到精力充沛，干劲十足，精神状态也会有所改

男性更年期该怎么调理？