男性更年期存在高发人群：工作生活压力大，如白领、经理等；患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等；有不良生活方式，如抽烟、酗酒等；生活环境恶劣；缺乏体育运动；腹部肥胖等。因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪，多参与社交活动，养成规律的作息习惯，还要多注意饮食的保养，相信能很好的顺利度过更年期。今天给广大男性朋友介绍男性更年期调理妙招：一：银耳鹌鹑汤：

男性更年期该怎么调理？