您问到了家长应该怎么控制自己的情绪，可见您是明白这种时候如果家长控制不好自己情绪，只会激发矛盾，而且会慢慢让孩子变得暴躁易怒的，这是很好的。家长如何控制自己的情绪？一、深呼吸当家长觉得自己的情绪有些控制不住的时候，可以尝试做几次深呼吸，不停的告诉自己“孩子发脾气是要成长的标志，要让他把情绪发泄出来”，以此来暂时缓解家长的愤怒。二、转移注意力如果深呼吸不能让您抑制住愤怒的情绪的话，可以试着转移注意力

孩子发脾气时，我们应该怎么控制自己的情绪，该怎么教育孩子？