孩子发脾气时，我们应该怎么控制自己的情绪，该怎么教育孩子？

情绪是人持续发展的核心动力，是人脑对外界事物与个体需求之间关系的一种主观反应，是以个体需求为中介的一种心理活动。当需求得到满足时，人们会产生积极的情绪；反之，则会产生消极的情绪。

一旦他人无法满足孩子对于食物、睡眠、游戏等生理需求，或是家庭、人身等安全需求，或是同伴友情、师生情、亲情等爱的需求，抑或是自尊、自信、成就等尊重需求时，孩子便会产生消极的情绪，想要宣泄出来，这就会导致孩子发脾气。孩子发脾气主要是为了得到他人的帮助或妥协，以达成自己的需求和目的。

人人都有情绪，孩子亦如此，只是缺少自我调节的能力：当愤怒、恐惧、悲伤、厌恶等消极情绪出现时，一些孩子经常以哭闹、打人等各种极端的方式、不可取的行为进行宣泄。此时，要避免走入以下三个误区：

一是用暴力直接终止宣泄行为的消极方式。当父母失去缓解孩子情绪的耐心时，常常选择暴力行为，直接结束孩子令人烦躁的情绪宣泄。这是一种消极的回应方式，会影响孩子与父母日后的亲子关系。这样做有可能产生两种极端，一个是孩子会对父母产生不信任感，直接发起反抗，也为青春期的叛逆行为埋下伏笔；另一个是孩子逐渐失去表达自己想法的愿望，自主性有所下降。

二是冷淡处理的中立方式。面对孩子极端的情绪宣泄方式，很多父母选择不管不问，让孩子自己慢慢恢复。这种中立的回应方式，对孩子起不到真正的安抚作用，相反会使得亲子之间产生不安全型的依恋——对于与父母的亲密接触，孩子既渴望又会刻意回避或忽视。

三是讲大道理的激进方式。还有一些父母在孩子发脾气时，希望通过讲大道理来安抚、控制孩子的情绪，遏制他们歇斯底里的宣泄。这是一种将父母的思想意识强行塞给孩子的激进方式，不合时宜地讲道理反而会延长孩子的消极情绪。做了万般努力，可孩子还是有情绪，让家长很是受挫和无奈。

孩子发脾气是一种正常的情绪宣泄，此时父母应学会暂时接纳孩子的情绪，控制住自己的情绪，让孩子的情绪有一个缓冲期，等双方都平静下来，再帮助孩子分析问题出在哪里，应当如何解决等。同时，在日常生活中，要教给孩子管理情绪的方法，帮助孩子理性控制情绪，保持乐观向上的心态。

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如果你的孩子经常发脾气，那么，请您一定要注意一下:日常生活中您与孩子的关系中都有什么？您的家庭关系有哪些是能够滋养到孩子的？

因为孩子绝对不会总是无缘无故地发脾气，他只是用发脾气来表达某种需求，或许是希望被你或其他重要家人看见，关注，认可……；如果明白了这一点，平时生活中多做那些你在生活中观察到的能够让孩子开心、自信成长的事，能够滋养到孩子身心的事，孩子发脾气的时候自然会少一些。明白了这一点，当孩子发脾气的时候，您可以在自己内心里喊“暂停”，听一听自己的情绪在表达什么你自己的需求？是希望被孩子理解吗？还是其他的什么？（不要排斥任何情绪，无论是你的还是孩子的，情绪不过是来报信的使者，读懂信的内容，它自然就离开了[微笑]）读懂信的内容，利用你自己的优势和你自身的和身边的有利资源满足“需求”，你会发现积极的情绪越来越多，负面的情绪自然减少。

以上这个过程的完成本身就是给孩子最好的“示范教育”，他会逐渐学会的，不需要刻意去解释和讲解。生活中很多时候就是这样，似乎语言并不是最好的教育方式。

置换位置！

您问到了家长应该怎么控制自己的情绪，可见您是明白这种时候如果家长控制不好自己情绪，只会激发矛盾，而且会慢慢让孩子变得暴躁易怒的，这是很好的。

家长如何控制自己的情绪？

一、深呼吸

当家长觉得自己的情绪有些控制不住的时候，可以尝试做几次深呼吸，不停的告诉自己“孩子发脾气是要成长的标志，要让他把情绪发泄出来”，以此来暂时缓解家长的愤怒。

二、转移注意力

如果深呼吸不能让您抑制住愤怒的情绪的话，可以试着转移注意力，通过关注其他的事情来给您愤怒的情绪降温。

三、主动回避发脾气的孩子

中国有句话老话叫“眼不见心不烦”，如果前面两个办法都不能让您控制住自己的情绪，如果家里有脾气更温和的人可以看护孩子，您可以选择暂时离开，离开之前告诉孩子“我们都冷静一下，我回来找你谈”。

您甚至可以在回来的时候带一两样孩子爱吃的东西，不动声色的给他，让他能感受到您的爱。如果这时候他还在发脾气，也会缓解一些。

孩子发脾气时改怎么教育孩子？

1.洞察孩子的情绪，提前纾解

如果能在孩子发脾气之前，就发觉到他情绪的变化，及时提醒他要控制住情绪，会有助于提升孩子对自己脾气的控制能力。

2. 让孩子把脾气发出来，不要妥协

如果孩子已经发脾气了，不要对他的诉求妥协，可以坚定的告诉他“不可以的就是不可以的，不会因为你发脾气了就变成可以的，如果你没有办法接受，这次可以哭闹一会儿，爸爸/妈妈陪着你”，然后就安静的看着他发脾气。

3. 等孩子自己把脾气控制住后跟他谈心

孩子发脾气的时候如果孩子跟你喊，对你提出要求，告诉他“等你冷静下来我们再谈。”

4. 就事论事，不搬旧账

孩子冷静下来后，您可以先抱抱他，或者拍拍他的肩膀。

然后帮孩子分析让他发脾气的事情，然后以一个成人的视角告诉他您是怎么看这件事的，给出建议，问孩子是否觉得您的想法合理，如果孩子不觉得您的想法合理，可以跟他继续就这件事深入讨论。

说破无毒，有时候只有将让孩子发脾气的事情剖析透了，才能让孩子因为这次发脾气得到成长。

切忌孩子冷静下来后立马将事情翻篇。

5. 约定情绪失控前可以说的话

告诉孩子他刚才发脾气的样子有多可怕，询问孩子可以让他们平静下来的方法，或者跟孩子讨论下次情绪失控前是不是可以用语言先提醒一下父母，然后各自让步冷静讨论。

这样有助于提升孩子的情绪控制能力。

这一步不是必须的，如果孩子愿意的话，可以让孩子谈谈自己的感受，如果孩子不愿意也不要强求。

可以用各种方式来表达爱，让他明白不会因为对你发脾气就失去了你的爱，给孩子更多的安全感。

如果感觉自己要生气，就先深呼吸，平静下来再去处理孩子的事情。先处理好自己的情绪，然后平静的去处理发脾气的孩子的情绪。

孩子的负面情绪释放了之后，再慢慢了解事情本事，并且帮助孩子分析事情，陪孩子找出让她生气的原因，引导孩子自己找出解决的办法。

切忌在孩子发脾气的时候讲道理，因为人在生气的时候都很难听进去道理。

希望对你有所帮助。