自律很重要1、早睡早起2、坚持每天走路10000步3、坚持晚上泡脚4、睡前喝牛奶有助于睡眠5、每天称体重6、身材管理7、每天都要化个淡妆8、穿着衣服整洁9、每天都要认真护肤10、每天早起一杯温开水清理肠道11、每天2000毫升温开水12、注意防晒防晒防晒能抗老美白13、m

怎样提高颜值？