1、不要一直紧咬牙关，适当的将舌头放在上下牙齿之间，每天坚持做。惊喜在等你。2、吃完东西之后用手指关节按摩腮帮，5分钟左右按摩到有点酸到它没那么痛了就可以了，长期坚持可以缩小肌肉型下颌。3、不要用洗澡的莲蓬头对着脸冲！！！洗澡水温对脸部来说温度太高，突然过高的水温直接冲到脸上对皮肤伤害极大。4、不要长期绑很紧的头发。不知道你们有没有经常扎马尾、丸子头，每次拆头发的时候有没有感觉头皮一松？这就是一个

怎样提高颜值？