诚谢邀请！我家孩子三岁了，每天睡觉前是这样的，刚开始睡觉前总是要吃点零食、看会手机、在床上打滚等，一直得等到十点半以后才能入睡，这样孩子慢慢就容易上火，所以后来我们觉得这样会养成坏习惯的，所以，强制孩子睡觉前不许吃零食，不许看手机等，睡觉前让孩子和爸妈一起背古诗、数数字、做游戏等，刚开启孩子哭闹的不行，但是我们定下的规矩，再哭闹也不会更改，就这样孩子慢慢就习惯了，现在每天睡觉前背古诗、数数字等，到

三四岁的孩子睡觉前都在干什么？如何让孩子更快的入睡？