三四岁的孩子睡觉前都在干什么？如何让孩子更快的入睡？

谢谢的邀请

看到这个问题太亲切了，我有切身体会，三四岁的孩子睡觉前都在干什么？玩啊，想尽办法的拖延睡觉时间，即使9点上床，也能给拖到11点才睡着。

一般情况下，孩子都喜欢睡前讲讲故事，这也是难得的亲子时光，但有个问题，要提前给孩子约定好，讲故事讲几遍就睡觉，要说到做到，让孩子自己做决定。家长在选择绘本时不要选择他最喜欢的，他最感兴趣的，往往这些会让孩子意犹未尽，缠着你再多讲几遍，我深有体会。

现在我们家孩子上学日是晚上8点半就开始准备洗漱，争取9点上床，9点半能睡着。8点半时家里其它人就会回自己的房间，客厅会安静下来，客厅的灯也会关上，洗漱完上床他会要求讲故事或者带个玩具上床玩，我以前不允许把书和玩具带上床，但是发现没有书和玩具的时间会更难打发。当然，你也可以不用书和玩具自己给他讲故事陪他玩，但尽量不要提起他的兴趣，就是保持那种非常轻柔安静的氛围。或者像孩子他爸，他喜欢睡前给孩子背三字经，往往孩子背着背着就会睡着，背三字经背诗这种比较枯燥的过程能让孩子快速入眠。

如果给孩子讲完故事陪他玩了，他还意犹未尽，家长这时就不要再和他互动，让他自己一个人玩你假装睡觉，孩子也许会过来烦你，你就睡意朦胧的回应他，不挑起他继续玩的兴趣。

家长尽量给孩子提供个适宜的睡前环境，家里是不是都安静下来，没有吵闹的电视声音，也没有大声的说话声，孩子进入房间后可以关掉灯，如果孩子不愿意关灯，那就把夜灯开着，大灯关上，总之，保持安静昏暗的环境有利于助眠，家长这时也不要跟孩子多说话，说话也用小声音说，提醒他现在是睡觉时间了。

再就是最重要的一条，白天不要让孩子睡太多，如果白天睡得太多，那晚上孩子就会睡不着要拖到很晚才能睡。

诚谢邀请！我家孩子三岁了，每天睡觉前是这样的，刚开始睡觉前总是要吃点零食、看会手机、在床上打滚等，一直得等到十点半以后才能入睡，这样孩子慢慢就容易上火，所以后来我们觉得这样会养成坏习惯的，所以，强制孩子睡觉前不许吃零食，不许看手机等，睡觉前让孩子和爸妈一起背古诗、数数字、做游戏等，刚开启孩子哭闹的不行，但是我们定下的规矩，再哭闹也不会更改，就这样孩子慢慢就习惯了，现在每天睡觉前背古诗、数数字等，到十点多很快就入睡了。所以，通过我教育孩子的经验，想告诉大家的是，首先爸妈制定一些规矩，培养孩子良好习惯，其实一个习惯只有七天就可以养成，所以，要强制孩子养成好习惯。其次，就是作为父母一定要说话算数，不能看到孩子哭闹就不忍心了，这样会让孩子越来越变本加厉的。

以上是我经验之谈，希望对您有所帮助，也希望关注头条，培养孩子良好习惯。

三四岁的孩子应该都读幼儿园了，读了幼儿园的小朋友生活基本都比较有规律。睡前可以亲子共读，或者跟孩子聊聊天，孩子讲讲幼儿园里的有趣事情，爸爸妈妈可以说说自己一天都做了什么。不仅可以提高孩子的语言表达能力，还能增进父母和孩子的感情，一举两得。至于怎么让孩子更快入睡，我觉得这是不能强求的。孩子在幼儿园基本都有两个小时左右的午睡时间，还是比较适宜的。所以孩子晚上九点左右上床，十点前睡着都很正常。不要睡前吃难消化的东西，饿了可以喝点热牛奶；不要让孩子大哭或大笑，让孩子保持情绪稳定，都有助于睡眠。

在妈妈或爸爸讲的故事中，或者轻音乐中入睡吧。👪

讲故事是最好的选择