怕的不是做心理咨询，怕的是别人的眼光、态度和区别对待。目前来说，去心理咨询室是需要勇气的，进去咨询很简单，但在去的路上和出来的路上，更担心的是别人看你的眼光。当大多数人还没有完全接受，没完全接受心理咨询就和普通小感冒需要请医生开点药一样时，认为心理不适、心理欠佳等都等同于“精神病”这个认知。害怕的不是过程，害怕的是人。就像疫情一样，疫情本身不可怕，可怕的是周围人对你的认知和态度。 为什么很多人害怕做心理咨询？
有用。1.不要把心理咨询作为唯一的治疗途径；2.如果焦虑情况比较严重，已经严重到正常交流正常生活，那就要配合药物治疗，尽早医院就医，药物治疗效果可能会更好。3.最重要的是要找出焦虑的原因，才能从根本上解决问题，是父母亲给的压力太大？还是自己给自己压力太大？还是目标太高？还是学校教学氛围没法融入？还是家庭父母感情、经济情况等方面给的次生压力？4.在饮食、起居等生活方面，适当提高标准；5.给孩子重建自 初三学生焦虑，学习学不了，已休学一年，做心理咨询有用吗？
