一个人受到挫折，必须心情要稳定下来。人的一生不可能一舤风巡的，没有挫折那来的成长，人最大的敌人是自己，遇到挫折要反思，把错误的事调整过来，学会换位思考，正持理念，做不到的事情学会放下，能做到的事情要坚持，首先要有个乐观积极的心态，要有自信心，去面对困难。反思是智慧，总结经验，吸取教训，振作精神，摆脱困境，度过难关，要经得起大风大浪，风雨过后是彩虹，让成功更有意义，生活更精彩。

如何化解挫折感，你有什么好方法吗？