在生活中，如果遇到心累或者压力大的时候我一般会这样做：1.清除掉脑子里过多的杂念，保持空杯心态，让自己心灵平静一些，好好缓解一下，让身体得到休息和放松。2.可以去做做运动，比如跑步或者瑜伽，出一身汗带走一切烦恼，通过运动可以加快新陈代谢，可以很好的缓解压力。3.可以看看书，看书可以治愈一切压力和烦恼，书看多了，会提升自己的思想境界，格局会变大，不会在那么纠结当下的状态。4.可以向知心的朋友说说你的

在生活中，当你感觉到心累或者精神压力大时，你会用什么方式给自己解压？