有。特别是有兴趣爱好者更容易调节。一般有的人抽根烟就好。还有的人吃一顿美美的，心情就好了。还有的人就是肆无忌惮的睡上一整天。还可以选择一个人独处听听开心的歌喜欢的歌去逛逛超市自己出去溜达溜达还有的人就是喝酒，蹦迪也会好。我个人是跑步。跑步是唯一能够让我缓解疲劳，增强信心的方法。题主，我想告诉你，人啊，想的多没有用啊，就像一句话说的那样，万般皆是命，半点不由人。再怎么想再怎么烦，也是没有办法

人在极度无聊或者烦躁的时期，有没有能够快速得到调整的方式？