如何改掉一个坏习惯？首先我们要认清什么是坏习惯？是我们长期日月积累的不良行为，形成的坏习惯，如：吸烟，上网熬夜，。“好习惯是一个人的成功保护神，坏习惯则是一颗定时炸弹”。一个人学坏容易，学好难，想改掉坏习惯“冰冻三尺非一日之寒，”必须要有恒心才能改变坏习惯。当你想改变吸烟的坏习惯时，要强烈地意识到吸咽对身体造成的伤害，威胁着生命的重要性，心里狠狠地暗示自己：“不能抽烟，”并及时阻挡自己的坏行为，嘴

如何能快速改掉一个坏习惯？