我们每个人都有不同程度的自卑，因为我们想让自己更优秀，让自己过上更好的生活。但我们处于一个复杂的交往环境中，受很多因素影响往往容易变得自卑，比如说自身外貌，得不到他人认可等等，如果我们不能克服这种自卑心理，那会给我们的生活带来很多不必要的麻烦，进一步引发社交恐惧感。所以，面对自卑，我们要拿出勇气克服它，还自己一个自信的人生。如何克服自卑和社交恐惧症，我有五点建议:1.健全人格首先我们要找到造成

有点自卑和社交恐惧，该如何克服？