谢谢邀请！每个人都或多或少的有些自卑情结，只要把握好“度”，就不会对自己内心形成障碍！克服了自卑也就不再恐惧社交了！自我认识、自我察觉一路从自卑的阴影中走出来，只觉得像梦一场，那场痛苦的梦纠结了多年，只要你发现有自卑感，它就会像影子跟着你，直到你摆脱它！当你察觉，自卑是太多的自我否定，是因为失去了自信；自卑是太多的欠缺，因为欠缺了知识！没有正确的认识自己，盲目与人比较极易产生自卑心理！但是不要气馁

有点自卑和社交恐惧，该如何克服？