读笑话，开怀大笑。照镜子，对着镜子笑。呼—吸—呼—吸——深呼吸。猛吃零食，呼呼大睡。全身按摩，听音乐。游山玩水，再购物。闲聊，吹牛，吃吃喝喝。这些都能有效缓解压力。还有，下班了，家务活你全包。还有，哪儿需要你，去哪儿献爱心，效果也不错哦。 怎么释放自己心里的压力？
忽如一夜春风来，十年的朋友转变成恋人，感觉越透明的东西越神秘。我想，当初我和他保持朋友关系的，现在我们这对好朋友怎么成了恋人了？当初，听到他给我发的语音，我会很淡定的和他开玩笑，现在听到他给我发语音怎么就就慌乱得语无伦次，心跳加速，感觉面部发热呢？晚上睡觉时，眼前都是他的影子，翻来覆去想着我俩以前的事，甚至幻想着我俩在一起的情景，为什么？朋友到恋人，我的感觉竟然有了这种变化，好奇之余又惊呼神奇！忽 多年的（好）朋友变成恋人是一种什么体验？
往事已过，奈何，去优美的大自然感受生活。看，明媚的阳光，五颜的色彩，徐徐的清风，烂漫的花海；听，松涛海浪，溪水叮咚，鸟语蝉鸣。栉风淋雨，临山观海，对月吟竹，心静如水。让心灵与万物相融合，与自然共鸣，清清爽爽，不带尘埃。这儿让我忘记了烦恼，忘记了忧愁，忘记了痛苦，也忘记了那个不爱我的人。哦，外面的世界真美！往事已过，奈何，打开心灵的味蕾，体会生活。去各地美食城转上一圈：陕西凉皮，武昌鱼，四川火锅，南 如何快速的放下一个不爱自己的人？
