适当干预是必须的。孩子还小没有形成良好的人生观、世界观和价值观。更何况是爱情观。首先，作为家长不能只会一味的去否定孩子的选择。如果没有详细了解孩子在学校的学习生活，就不要全面否定孩子早恋。也许这会成为他上进的动力。如果没有好处，也要找好时机心平气和地去劝说他放弃吧。其次，也要及时向学校询问孩子近期的学习情况和校园生活情况。了解近况，即使知道孩子早恋，也要诱导他自己向家长倾诉，再作为人生导师开导他如 孩子上了初中，发现早恋，该干预吗？
1.睡觉前适量运动一下，让自己的身体略微疲惫一点，稍微出点汗，歇息一下，冲个热水澡，喝杯热牛奶，听着舒缓的轻音乐入睡。2.读一些自己感兴趣的睡前图书，或者看一下自己感觉到学习困难的外语书（上学期间大多数人都说看看英语书有助于睡眠），就会想到这么困难的事，还是休息好了，精神状态达到巅峰时再来好好学习吧。3.从事IT行业的精英们为了赶项目加班加点，失眠对于他们来说已经趋于常态化，作息不规律引起失眠，需 失眠咋办，吃药也不行？
