哪种姿势是最佳分娩姿势？

T：哪种姿势是最佳分娩姿势？

说到分娩，相信大多数人脑海中浮现出的分娩姿势就是下面这样的分娩姿势，然而事实上，分娩姿势不是只有这一种，只是这一种最常见而已，那么都有哪些分娩姿势呢？哪种最佳呢？

也就是上面这种最常见的，如今分娩大家都是选择去医院，而非像古代在家自行分娩，而在医院最重要的就是能最大程度确保孕妇和胎儿平安诞生，因此仰卧位也是最多被采纳的姿势。

仰卧位就是孕妇平躺产床上，也可以按要求调整高度斜度，双腿分开架在架子上，这种姿势是能最直观观察到孕妇、胎儿和产程进度的姿势。

缺点：仰卧时子宫重力易压迫静脉，导致回流血量减少，胎儿窘迫和产后出血几率增高，无法充分利用重力协助分娩，骨盆扩张也易受限制，增加难产几率。

即孕妇手握栏杆或抓住某个支撑物，直立站着分娩，这种姿势能充分利用重力作用，加快产程的进行。

直立时，因重力与产道方向一致，胎儿先露部位会不断压迫子宫下段宫颈口，促进子宫收缩更加频繁，加快开宫口时间，而当孕妇下蹲时，产道横断面宽度能比仰卧时增加30%，减少难产可能，胎儿更容易被娩出。

之前大火的《知否》里面的明兰就是站立式分娩，而在俄罗斯最早使用站立式分娩的莫斯科第四产院的产科主任尼娜-库兹涅佐娃也说，接生时她需要在产妇前跪足足3小时，尽管如此，很多第一胎仰卧分娩的产妇，第二次也会要求用站立式分娩方式，因为觉得这样更容易。

可见站立式分娩方式优缺点都很明显，分娩过程中要保持这么长时间的站立姿势确实很吃力，而如果久坐的话，会阴则易发生水肿，同时这种姿势也令医护人员很难及时了解产程进展和胎儿情况，如果急产的话，意外风险更高。

当孕妇侧躺时，能使会阴比较放松，静脉压迫减轻，对胎儿娩出过程中不利因素减少，但需由一人协助抬起孕妇其中一条腿，对医护人员来说，操作也比较不方便。

孕妇双腿分开跪在产床上，前身趴在产床上，姿势比较尴尬，但可以减少撕裂和侧切几率。

缺点是比较考验膝盖承受力，还容易手麻，如果抱着枕头或被子等柔软物还好些。

除了以上几种方式，其实分娩还有许多其他奇奇怪怪的姿势，但就目前医院所提供的分娩环境，还是仰卧位最常用和普遍，如果孕妇想尝试其他分娩姿势，也可以在分娩前提前跟接生医生进行沟通。

PS：图片来源网络，感谢原作者，侵权立删

分娩姿势哪一种最舒服，针对每个人应该有不同的答案，就像我们每个人喜欢的食物不一样是相同的道理。

就个人而言，我觉得现在最安全，最舒服的生产应该就是在医院里面了。在医院里面，医生一般都会让你躺在病床上，然后把双腿抬高，就像我们平时去医院妇科检查一样。

顺产正确分娩姿势是什么

顺产的分娩姿势没有正确与否，只有常见和不常见。顺产常见的分娩姿势是截石位，即产妇仰卧于分娩台上，双腿分开并分别置于分娩台的支架上，双手放在身体两侧或胸前。

顺产即自然分娩，是指胎儿及其附属物（羊水及胎盘）在没有人为干预情况下由阴道自然娩出的过程。整个过程分为三个产程，第一产程是指从规律宫缩开始到宫颈口开全（10厘米）；第二产程是指从宫口开全至胎儿娩出；第三产程是指从胎儿娩出到胎盘娩出。产妇无论在哪个产程都应仰卧于分娩台上，双腿分开并分别置于分娩台的支架上，双手放在身体两侧或胸前，这样做有助于子宫收缩，可以加快胎儿分娩。产妇生产时还要控制呼吸节奏，听从医生或助产师指导，不要盲目用力；胎盘娩出前，产妇不要用手触摸下腹，以免刺激子宫，引起反射性子宫收缩，阻碍胎盘顺利娩出。

不常见的分娩姿势还有立位、水中分娩等。

本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科 主任医师 屠京慧审核

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我觉得躺着吧 我都是躺着的

我来说下我的分娩经验吧，生产之前，还有朋友之间的讨论群和我家里人之前的经验传授等，总之我一直觉得我是做好了生产的准备的，虽然害怕、但是还是自我安慰每个人都是这么过来的，并坚定的认为顺产，哪怕最后一次B超还是脐带绕颈两圈。

在去年11月23日凌晨，自己还在和别人聊天的时候，忽然肚子时不时的拉稀地疼，反复如厕却无果，我喊醒老公他说要不要去医院，我说再等等。直到一点多又一次去洗手间，当时看到内裤有异于往常的分泌物就开始发消息问妹妹，结果俩孩子都没回我(ｰｰ;)一点一刻开始阵痛转为三分钟左右并开始强烈，我下楼喊醒我妈，她猛地竖了起来，说走、去医院！那时候我觉得疼痛还行很想洗个澡的，但是我妈三下五除二就收拾了几样必备物品去医院了，找的医生也说让我们明早七点再与她联系即可～晚上的原因，路上好空，分分钟到分娩部，因为第一次看到如此安静的母子医院。途经小卖部老妈还特地买了红牛和巧克力（后面根本没派上用场）

寸步难行地走到分娩部才发现挤满了那么多人，到医院大概是两点半、经过内检才开0.5，这时候已经见红。无奈先去做B超，又艰难地走到门诊大楼，让我开心的是B超显示没有绕。

大概四点这样，拿着报告回到分娩部，医生让我做胎监，做完之后内检，还是0.5指，我内心是崩溃的，医生说不要回去了，就在附近走走，宫颈条件良好，但必须1指才能收待产。后来就是漫长的疼痛，为了减缓疼痛，我咬自己的手指、还掐自己的，伴随一次一次的疼痛和腰酸，从开始的上无痛到后面哭着喊着要刨妇产刨妇产，我妈在旁边一边哭一边安慰我但是我完全听不进去了，态度也不好，这边感觉很对不起她。

到了七点多，又一次内检，终于开到1.5~2指，把我收了进去，我看到那些很轻松地吃着早饭的大肚皮们，着实很羡慕。因为22日晚饭过后我几乎就没正儿八经地进食过了。进来后换了衣服，认识的医生也来了，我说我要无痛，她说要八点以后，我内心继续崩溃……

到了八点多，被推去了4号产室，可以喊一位家属陪同我叫了我妈，进来后第一件事就是上麻醉！但是麻醉师说我还没到两指，让我再等等！！我和我妈说你掐我，用力掐我，期间还经历了人工破水，只感受到一股暖流从两腿间流出…我等到了九点才等到了我日思夜想的无痛…打完无痛，整个人都一轻松了，到麻药完全起作用后，我才正常理智地和我妈聊天谈心。说真的，打完麻醉后整个人的精神状态都没有那么紧绷了，开指也快了很多，从两指到全开用