烟不离口，喝浓茶，好女色，依旧身体强健，纪晓岚是如何做到的？

纪晓岚，清朝的一位大才子，与“第一巨贪”和珅、“风流天子”乾隆帝并活于世。

一部《铁齿铜牙纪晓岚》，勾起了满满的青春回忆，让张国立老师饰演的“纪晓岚”一角，红遍大江南北。

纪晓岚：烟鬼？酒鬼？色鬼？书鬼？拨开历史迷雾，一起走进真实的纪晓岚....

在荧屏之上，纪晓岚一表人才，才华横溢，文思敏捷。庙堂之上，纪晓岚与大贪官和珅斗智斗勇，深得乾隆帝倚重；深入民间，纪晓岚伸张正义，为民请命，体察民生疾苦。

那么，历史上真实的纪晓岚，到底是啥样的？他活了多少岁？纪晓岚“四大爱好”为什么说惊艳后世？峰子哥带亲爱的读者们，一起走进真实的、一代奇人纪晓岚！

说纪晓岚是奇人，一点都不为过。历史上真实的纪晓岚，人生也像极了“坐过山车”。

一是纪晓岚曾任《四库全书》总纂官，参与编撰了中国古代最大部头的丛书——煌煌巨著《四库全书》；

二是纪晓岚因卷入“两淮盐运案”，被乾隆帝贬到新疆“劳改”了好几年，后又幸得被召回京城；

三是纪晓岚晚年，内心世界日益封闭，写了一部鬼神奇书叫《阅微草堂笔记》，峰子哥认为颇像“清代版的《聊斋志异》”。

纪晓岚，名纪昀，字晓岚，直隶献县（今河北省献县）人。

清雍正二年（1724年），纪晓岚出生于直隶献县（今河北沧县），生肖属龙，为纪容舒次子。纪晓岚家是书香世家，他属于“官二代”、高干子弟。

他父亲纪容舒，曾担任户部、刑部属官，后外迁云南姚安知府，也是名噪一时的大才子，官声、口碑、文章都很好，著有《唐韵考》、《杜律疏》等名书。

乾隆十九年（1754年），纪晓岚考中进士。

乾隆四十六年（公元1781年），负责编撰《四库全书》的纪晓岚等一批文臣，在京城书馆中熬白了头发，终于编撰成了鸿篇巨著《四库全书》。

这项浩大的文化工程完全结束后，纪晓岚本人已快六十岁的人了，乾隆帝升他为侍读学士，后来又升礼部侍郎。

几年后，纪晓岚还有幸参加了乾隆在乾清宫举办的“千叟宴”。再后来，纪晓岚一路升迁，最后达到礼部尚书、协办大学士加太子太保，并赐紫禁城骑马，荣宠一时，可谓光宗耀祖了。

历史真实的纪晓岚，确实是一位大才子，出身书香世家，父亲就是才子，纪晓岚从小耳濡目染。

“貌寝短视”意思是长相奇丑、近视眼，而且据记载还有口吃，不过他生性幽默，经常把乾隆逗得哈哈大笑，而且脑袋转得贼快，应变敏捷，虽是个结巴，但话总能说在点子上。

当然，纪晓岚，虽然确实有才华，也是个奇才，但其实做官也并没有宣传的那么正直和为民请命。在清朝官场并没那么好混，不少故事都是后人给他“包装”的，纪晓岚是一个被过度渲染了的才子。

另外，真实的纪晓岚，也没有像《铁齿铜牙纪晓岚》中那样，与和珅斗来斗去。

因为按年龄，纪晓岚可以当和珅爸爸，一个老头子也不可能天天和一个‘小年青’和珅，玩过家家似的，拌嘴呕气，那只是电视剧艺术手法。

按官职，和珅属于超品（超一品，比一品还高），明显比纪晓岚地位要高，而且和珅长期深受乾隆宠信，与乾隆还是亲家，妥妥地皇亲国戚，素有“二皇帝”称号。

乾隆、和珅、纪晓岚三者，电视剧中的“铁三角”（张铁林、王刚、张国立），貌似年龄相仿，但实际上，历史上真实的年龄差距悬殊，其中乾隆比纪晓岚还大。

峰子哥告诉大家，和珅三人中年龄是最小的，按年龄来说，绝对可以当这二人的儿子。关注“峰子奇观”，随时品尝历史大餐！

一是好烟，嗜烟如命，烟不离手，号称“纪大锅”，现代说叫“纪大烟袋”。

就算在帝国重地，编撰《四库全书》期间，瘾来了也照样要抽上几口，就连上厕所的间隙，也不例外。其他人不行，因为皇帝知道纪晓岚烟瘾大，故特许他办公期间“可破例抽袋烟”。

二是好肉，嗜烟如命，无肉不饭。

据相关记载：“（纪文达公）平生不谷食，面或偶尔食之，米则未曾上口也。饮时，只猪肉十盘，熬茶一壶耳。” 纪晓岚不吃米饭，偶尔吃些面食，最爱吃猪肉，以肉当饭，一餐猪肉十盘，沏一壶浓茶佐餐。

三是好色，一妻六妾，纪晓岚还有众多侍女。据相关记载：“纪文达公，日御数女.....”纪大人每天都要和几个女人行房，且“瘾”很大，兴致不减。

据有故事载，在编修《四库全书》期间，正好赶上值班，好几天不能回家，纪晓岚“两睛暴赤，颧红如火”，像生了大病一样，乾隆帝故意问他怎么了，遂金口玉言，送纪晓岚两个“伴宿”美女，一左一右每天“服侍”他。

“一日与女子亲近多次，而精神矍铄。”有皇帝金口玉言，纪大人这可是“奉旨”play女人.......

四是好书，爱书如命，看书到如痴如醉的地步。

就算如厕，一手大烟袋，一手书卷在。纪晓岚作为一代大才子，之所以满腹经纶，学识渊博，才华横溢，正是源自他爱好看书，吸取百家。

按常理说，一个大烟枪（嗜烟如命）、好肉徒（嗜肉如命）、好色鬼（时常纵欲），寿命一般不会太长，身体肯定也会被“掏空”.....

而且纪晓岚也确实超乎了一般人的癖好，那么纪晓岚活了多大？身体健康状况究竟如何？

古云：五十而知天命，人生七十古来稀。

古人能活到70岁，就已称之“古稀之年”。而纪晓岚却一直活了82岁，这个年纪若放现在，或许不算什么，但如果放在清朝那个年代，这绝对算是一个很高寿的年龄了。而且，纪晓岚身体一直也不错。

那么原因是什么？其实因素是综合。也许，主要有内因外因两个方面：一是外因，晚年的纪晓岚，安心著书，颐养天年，心思豁达，已鲜涉酒色，著名的《阅微草堂笔记》正是他晚年大作。二是内因，纪晓岚的基因因素，因为从他的四个孩子看，除了一个意外早夭，其余三个也尽皆是长寿。

嘉庆十年（1805年），82岁高龄的纪晓岚，在京城珠巢街家中仙逝。嘉庆帝以纪晓岚“敏而好学可为文，授之以政无不达”，亲赐谥号“文达”，以示哀悼。而和珅就惨了。

所以，纪晓岚，故后世亦称“纪文达公”。烟鬼？酒鬼？色鬼？书鬼？总之，一代奇人了！

《铁齿铜牙纪晓岚》相信大家都看过，其中张国立，张铁林，王刚铁三角精彩幽默的表演给大家带来许多欢乐，剧中风流倜傥、风趣幽默又足智多谋的纪晓岚让人印象深刻。

而在真实的历史中，纪晓岚却是一个长相丑陋，爱抽旱烟，好女色的糟老头子，但他却活了八十多岁。

从清朝遗留下来的纪晓岚画像可以看到他本人相貌丑陋，史书记载，纪晓岚"貌寝短视”。所谓”貌寝"，就是相貌丑陋;所谓“短视",就是近视眼。

纪晓岚还有口吃的毛病，就是一人丑又近视还结巴的糟老头。

纪晓岚烟瘾还特别大，大到了什么程度呢?连乾隆皇帝知道他嗜咽如命后,便"赐斗一枚，准其在馆吸食”。由于烟瘾太大，一般人吸食的烟袋已经满足不了他，他还特意定做了一个特大号的旱烟袋，人送外号“纪大烟袋”。

有趣闻记载，每当纪晓岚烟袋弄丢后只要去旧货市场，一准能找着，为什么呢？

这个旱烟袋太大了，很少有人能用上，撑不住，由此可见纪晓岚烟瘾远大于常人。

不仅仅是好抽烟，在女色这一方面纪晓岚更是犹有过之而无不及，据记载，纪晓岚的性欲极强，如果一日不亲近女色，便想要抽筋，皮肤像是开了裂，要是几天不碰女人，眼睛红得像火烧云，这不得不让人联想到他是不是得了某种性欲亢进的疾病。

什么意思呢，纪晓岚自称是野怪转世，把肉当饭吃，从来不吃主食。每天和女子发生关系达五次之多，定上闹钟，一次都不能少。

不仅在生活作风和生活习惯上纪晓岚如此粗犷，在饮食方面他同样如此。纪晓岚在饮食的方面极其挑剔，前文说了他从不吃米面，只爱吃猪肉，每顿饭还要喝一壶浓茶, 他每一顿饭动不动就能吃掉上十盘猪肉，一天就是数十斤， 虽然这个记载可能有夸张的可能，但也可以看出纪晓岚饮食习惯的粗犷。

那么究竟是什么原因，让如此生活的纪晓岚仍然身体强健，活到了八十岁？

一是按照现在医学研究纪晓岚的饮食习惯被称为生酮饮食，高脂肪，中蛋白，低糖为其饮食结构。纪晓岚不吃米饭，十盘肉，那我们可以推测出蔬菜肯定也吃的不多，这就推测出吃下去的糖类是非常少的。这样的饮食习惯会导致体内的血糖含量非常稳定，靠脂肪生酮供能，但是这样的人没力气，比较瘦，有体臭。

这种吃法也是现在研究用于控制糖尿病的一种方法。

二就是基因问题，也就是说个人体质问题。确实有的人大鱼大肉抽烟喝酒一辈子还高寿，有的不嗜烟酒清茶淡饭还是早年病逝，张学良就是个很好的例子，年轻的时候吃喝嫖赌毒全部有沾染，但别人照样活到了一百多岁。

三，心情是否乐观很重要。乐观豁达的面对生活确实比怨声哀道要活的久。我们再看纪晓岚家族的人，高祖:纪坤享年72岁 ,曾祖:纪钰享年74岁 祖父:纪天申享年68岁，父亲:纪容舒享年79岁 兄弟长兄:纪踔享年71岁 。

看了这些大家应该就明白了，纪晓岚家族遗传长寿基因强大。

但这也是个别人的个别现象，这叫幸存者偏差，一万个抽烟醺酒的，但我们就记住了那些长寿的，而不去在意有更多的人死的早。所以我们想拥有一副健康长寿的好身体，还是要规律作息，养成良好的生活习惯。

纪晓岚三大嗜好抽烟、吃肉、纵欲，并且嗜好的程度非常人可企及，可是他却活了82岁，难道古人的身体真的这么“倍儿棒”？

看到这个问题，首先想到一个上古的段子，至少是上个世纪的：

其中最后吃喝嫖赌抽的就是张学良，嗜好无数，纵欲无度，比纪晓岚不遑多让，最后活了103岁。

纪晓岚爱抽烟、好吃肉、喜女色的三大嗜好有很多记载。

纪晓岚平生不怎么吃面食，仅偶尔尝一点，至于米饭更是颗粒不吃。吃饭的时候只吃猪肉十盘，喝一壶茶这样子。

这本书是和纪晓岚同时代的昭梿所做，纪晓岚今年80岁了，仍然纵欲无度，每天吃肉数十斤，一颗谷子也不吃，真乃神人也。

纪晓岚说自己妖怪转世，把肉当白饭来吃，大米一丁点也不吃，挑食严重，每天都要和女性XX好几次，早上起来一次，出去回来一次，中午一次，傍晚一次，睡觉前一次，一个都不能少。尽管如此，有时高兴了，临时增加一炮也是常有的事儿。

《虫鸣漫录》这书是1877年出版，当时已经是光绪年代，距离纪晓岚过世已经50年了，作者采蘅子是一个名不见经传的人物。所以《虫鸣漫录》属于野史，参考可以，不能尽信，对于其中叙述的“一日五次郎”纪晓岚有点八卦夸张的嫌疑，偶尔可以，每天这样，人不成人了。但纪晓岚纵欲却是不争的事实。

至于《栖霞阁野乘》中所描述的“一日不御女，则肤欲裂，筋欲抽”就更扯了，这是什么病，得治啊。至少今天为止没有再没出现过，性瘾者也没这么夸张。

然而尽管史料如此记载，纪晓岚如此荒糜无常，仍然健健康康的活到了82岁，且老当益壮，是有长寿家族遗传特征的。纪晓岚的兄弟、父亲、祖父、高祖、曾祖都是长寿之人，寿命均超过了70岁，“人生七十古来稀，纪晓岚家藏一堆”，所以纪晓岚的体质肯定异于常人。

每个人的体质各有不同，如纪晓岚、张学良之辈，本身体质肯定比常人强许多，这个必须得承认，更何况纪晓岚整天各种六畜之肉加持，能力倍棒也是可以理解的。

大学时候，一个同学喜欢SY，一日一次是义务，一日两次很平常，偶有一天三次，而且经常节衣缩食，馒头就着老干妈一个月，宿舍聚餐就算神补了。但就是这样依然红光满面，身体健壮，没有消瘦黄皮之虞，令人啧啧称奇。而另一位朋友（非无中生友），则……说出来都是泪。

可见人的体质千差万别，有相当之大的差距。

纪晓岚是个奇人，在野史笔记中甚至成了“妖怪”一样的人物。

（纪晓岚）

比如在《栖霞阁野乘》中记载了纪晓岚“奉旨纳妾”的故事。说纪晓岚天赋异禀，从小就能在晚上漆黑一片看见东西，而且非常好色。编《四库全书》的时候，特别忙，所以很多天没回家，也没近女色，把纪晓岚熬的脸火红火红的。

正巧皇上看到，知道了咋回事，于是赏给了他两个宫女，后来带了回家，成了“奉旨纳妾”。

在《虫鸣漫录》中，也记载纪晓岚非常好色，看来不是空穴来风。而且，《虫鸣漫录》中记载，纪晓岚自称是“野怪转身”，自己都把自己当成怪物转世。

除了好色，纪晓岚还“以肉为饭”，顿顿吃肉，不吃米面。《啸亭杂录》记载，纪晓岚80岁的时候，还能一天吃肉数十斤，看来是个离不开肉的人。

再加上他整天抽烟，似乎非常不养生，这种情况，能活上个82岁，确实厉害！

纪晓岚是个学霸，7岁的时候就参加童子试，之后饱读诗书，当了官之后，最主要的工作就是“修书”。英武殿纂修、功臣馆总纂、国史馆总纂、方略馆总纂、《四库全书》馆总纂……大家可以看到，纪晓岚的为官生涯，基本上都是在编书修书。

这就相当于把一个学霸扔进了图书馆，他自然很享受啊！天天拿着朝廷的俸禄，躲进书堆里乐呵，没有太多官员间的尔虞我诈……心情大好。

（影视剧里的纪晓岚烟袋不离手）

工作环境好，性格也好。

咱们看对他的评价，多数都说纪晓岚生性诙谐幽默。比如清朝江藩评价纪晓岚“胸怀坦率，性好滑稽”。清朝牛应之在《雨窗消意录》中评价纪晓岚“喜诙谐，朝士多遭侮弄”，《履园丛话》也说“善谐谑，人人共知”。

可见，纪晓岚是个非常风趣的文人，闲着没事找人吹吹牛唠唠嗑，甚至出个对子啥的逗逗人家，活的多潇洒。

还有，纪晓岚妻妾成群，和睦相处。

一生一妻六妾，妻子马夫人通情达理，和纪晓岚恩爱有加，一直活到纪晓岚72岁的时候。对于这位白头偕老的妻子，纪晓岚是很感谢的，他在《阅微草堂笔记》中提到两次马夫人，说马夫人对自己的小妾“钟爱之如娇女”。看，不争风吃醋，妻妾之间能和谐相处，纪晓岚心里多美。

（《阅微草堂笔记》）

发配这种事情，历来都是很折磨人的。但是到了纪晓岚这里，却变成了“旅游”一样。

当然，他也是运气好，到了新疆之后，受到了大小官员的热情招待，不仅不用干重活累活，还谋到了一个处理文书的轻松工作（读书的重要性）。

虽然日子不像在京城这么美，但是吃喝不愁，偶尔四处逛逛，跑大街上喝喝茶聊聊天。然后，把听来的神奇故事一汇总，整出一本《阅微草堂笔记》来……

所以，纵观纪晓岚的一生，除了到新疆“旅游”了两年，写了本书之外。其他的时间都是风平浪静，做自己喜欢的事情。

有一个好心态，一个和谐家庭，一个喜欢的工作，可能是他养生的一大秘诀吧。

肉食（每日基本不吃主食和蔬菜，光吃肉）、浓茶、纵欲（每天行房至少五次）这些对于大多数人来说是无福消受的，甚至是在找死。而对于纪晓岚来说，恰恰是人家的养生之道和长寿秘籍--浓茶帮助消化了肉食，产生的大量热量又在行房中消耗掉，行房所需体能再通过大量食用肉类来补充，周而复始，得到平衡（烟不离手在这个平衡中起什么作用，我还真没有悟出来，还请友友们指教）。

特殊体质，特殊人才，还真是“不服不行”。