5个回答
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波罗密练瑜伽
女人不坏,男人不爱
很多女人在一段关系里,常常十分自觉地忍耐、退让,觉得总要有一个人做出改变,总要有一个人来努力维持这段感情。
其实这是十分不正确的,感情始终是两个人的事情,顺从、忍让不是解决感情问题、维护良好关系的唯一、最佳的选择。只有保持自己,保有原则,在适当的时候做出合理的让步,才能让感情更好地发展下去。
除此之外,还要有自己的生活。怎么让自己更好地享受生活呢?小密推荐你去健身。走在大街上观察一下,健身的人透露出来的气质是非常不一样的,尤其是女孩子。她们自信且热情洋溢,步伐轻盈,每一步都是自己的魅力在发光。所以啊,还等什么,赶紧练起来,让健身赋予你独特的气质吧。不知道你有没有发现,一旦踏入练习瑜伽这道大门,就难以走出来,而且会对瑜伽越来越喜爱,所以说,一旦练习上瑜伽就无法抗拒它的魅力了,今天小密为大家推荐几个魅力四射的瑜伽,让你随时随地练起来!
简易鸽子式有利于锻炼胯部和骨盆,对于女性来说是一个很好的锻炼身材的瑜伽体式,能够帮助你在不知不觉中塑造出完美的曲线。首先需要平坐在地面,前腿在膝盖处弯曲,后腿伸直平摊于底面,上半身保持放松,可微微将身体向一侧倾斜,双手合十放在胸前,调整呼吸均匀。
三角伸展式有利于拉抻腰部的肌肉。如果你觉得今天的工作非常疲惫的话,可以选择这个瑜伽体式来进行对身体放松。首先一条腿站立在地面,身体向前弯曲和腿保持直角的状态,另一条腿向后笔直的伸展,一只手用来维持身体平衡两只手,自然摆放坚持住一段时间。
鸽子式瑜伽对于全身的放松有特别好的作用,对于腰骨的柔软度锻炼也非常有效。坐在地面,前腿弯曲,后腿保持伸直,双手自然摆放在胸前,头部自然转动。
这些瑜伽体式一定会给你带来很好的锻炼成果,只要你能够坚持做,相信你一定会在这些体式中成长,也一定会在这些体式中提升你的身体质量,为你自己创造一个健康的环境,也让你散发出独特的自信魅力。
有什么需要的可以跟小密留言哟,小密会108体式千万变化,就不信没一个姿势能让你喜欢。
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淡月晗嫣1
如何做一个让男人爱着的魅力女人?
女人如花,花装点的整个世界。在这亿万种花中。哪些女人令男人喜欢呢?
一、才华横溢的女人。她们饱读诗书,有灵性,有智慧。她们没有奴颜媚骨。有一种含蓄的朦胧美。有才华的女人,自带优雅。她们的内心像浩瀚无际的海洋。高雅而知性。诗书是最好的化妆品,诗书装点的女人,如蔡文姬、李清照、上官婉儿、班婕妤、林徽因、张爱玲、冰心等,她们的美光耀千古,岁月不会侵蚀她们的容貌。若有诗书藏心里,岁月从不败美人。有才华的女人,时时散发一种清新。引发男人去追寻。是女人中的上品。
二、喜欢运动的女人。如游泳、健美体操、瑜伽、打羽毛球。爱运动的女人身材好。有魅力。喜欢运动的女人身心健康,阳光向上。勤快不懒惰,性格活泼开朗,直爽率真,不矫揉造作。即使经历风雨,也能迎难而上。是女人中的佳品。
三、温柔、善良的女人。这样的女人善解人意,宽容大度。考虑事情周到细致。能尊老爱幼,孝敬父母。是爱的天使。
总之,男人心中的女神具有美女所有的美质。这些美质并不是单一存在的,往往是融为一体。令人着迷。
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