分手了，忘不了应该怎么挽回对方？

分2种情况

1，你是女士，分手后忘不了对方，也可能是付出了贞洁，也可能付出了感情，建议开始另一段感情，时间是最好的忘情药。

2，你是男士，分手后忘不了对方，也可能是付出了金钱，也可能曾经独占对方为己有心情，建议随时看看自己银行卡余额，了解自己有几斤几两，能否给对方幸福，如不能，彻底放手，做点事业出来自然就忘记。

第一，不要用逻辑思维解释，这点我认为是很多人的一个毛病，觉得一定要解释清楚，不然感觉对方不会相信自己，不然对方肯定会误会我了，然而对方一般不会听的进去。这是因为她会提出分手说明她对你印象已经是很差了，这个时候你不能用一大堆道理去说服她。

第二不要口若悬河地承诺，可能是出于你想要让对方觉得你很爱他，你以后会对她更好。由此你会做出很多的承诺。但是在感情出现危机之后，女生也不想听你的承诺。因为这时候女生会感觉你很傻，她会想你以前都干嘛去了呢，以前怎么没想到这么做，所以这个切记不能做。

第三避免死缠烂打，这点相信你都听过很多很多了，但是当你面对个人情感的时候呢，你还是会忍不住为了挽回对方，会做各种讨好对方的事情。确实是普遍现象是正常反应。但是你不知道，就是因为这种做法容易导致对方删好友躲着你。

第四避免心态悲观，分手之后你可能觉得整个世界都塌了，做什么事情都没有动力，然后你越来越颓废，越来越没有起初的阳光形象，如果是这样的话，到头来你还拿什么去挽回呢。女生不喜欢悲观情绪化的男人，很多人失恋以后，每天患得患失，心里全是负面情绪，想着自己以前对她不好，以前自己的过错，为自己以前没有珍惜她感觉到懊悔，有心理素质不好的兄弟为此是一蹶不振，得了心理疾病，你悲观下做的一些自残，绝食，酗酒，赌博，抽烟这些行为，只会让对方觉得和你分手是一个正确的选择。

只要避开这四点，在挽回感情的道路上就能少走很多弯路。感情出问题不可怕，重要的是我们如何正确去解决它。

一、给关系降压：认同他。不讨好不代表你得对抗。你能做的，是认同对方的情绪，让他觉得你能理解他，用行动表现出来，而不是用言语。不要反对，不要强烈的表达你激烈的情绪。当你相对冷静的，顺着他的意思去回答，认同他，那么，这样反而会促使对方进行反思，虽然还不能直接让他想和你复合，但至少能降低你们关系中的矛盾点，让他没有那么提防你。

02

二、不要害怕进入冷冻期

不要过分主动的联系他，那会让他觉得你在控制他。相信这道理很多女人都懂，但做不到。因为内心没有安全感。但是，你明知不对却仍要按着自己性子去做，这难道不就是你之所以婚姻出现问题的原因吗?到现在，你仍旧想这样下去?那你早点放弃挽回吧。

如果你选择挽回这个家庭，挽回这段情感，挽回这个男人，那么你需要的，是重塑自我，这才能实现二次吸引。而想要重塑自我，就先要了解自我，需要反思这段婚姻当中自己的角色，自己的问题。婚姻是两个人的责任，但你一直找他的问题，那么你得到的不是自我的重塑，而是越发的失去自己。反思也不是不停的自责，自哀自怨，而是从客观分析的角度出发，找出婚姻关系中你自己存在的问题。是生活太邋遢、不重打扮，让丈夫产生了视觉疲劳?还是因为你性格太过强势让他招架不住?还是因为无法与异性保持适当距离导致失去了安全感?这些都有可能成为你们婚姻堡垒失守的祸首。

03

三、能实现二次吸引的女人，必定是有魅力的

二次吸引的目的，就在于通过改变让对方重新被你吸引，让你掌握主动权。而能实现二次吸引的女人，必定是有魅力的，内外兼修。

首先你要思考一下为什么分手了，你们双方是因为什么原因的问题，対为是不是值得去挽回，有时候，放手也是一种爱。

有一种情感得到的时候，感觉不到什么，而到分开要割舍的时候却觉得疼痛难忍。那就是爱情。很多人费尽力气找到一个心爱的对象，又相伴陪伴多年，却因为现实的种种导致两人分手。作为一个勇敢的人，怎样勇敢的分手呢？

第1点 因为什么导致分手

分手其实分很多种情况。 比如说一方背叛地方或者说两人有一些生活中的矛盾进而导致的分手 所有情况归结成两大类，一类是真性分手，另一类是假性分手，真性分手是双方触及原则性问题令对方难以接受，因此造成的分手是假性分手，假性分手往往会比较难以解决。而真性分手是指两人相处之中一方觉得很累有点辛苦，想通过分手这样的一个方式去得到对方的重视，让他感觉到他存在的意义，进而调整两人在一起的一种关系，还有局势。这种分手是比较简单的。

第2点 挽回最佳时间段

高分组之后是最容易被拒绝的一个时期，这个时期在他脑海里面反复想象的，只是两人在一起的不愉快，那么他接下来做的行为就是坚定离开我们的想法，而正确的挽回时期是在第3个月第3个月的时间段建立起他的认知阶段。这个时期落寞，伤心难过不舍，这种心情会油然而生。

第3点 与对方交流内容

我们与对方分手之后，往往与对方的联系方式就是微信QQ等等。那我们跟他聊天的话题一定要多加注意，我建议这个阶段说一些比较积极向上乐观的一些话题。聊一聊，最近双方的工作进展等等等等，然后慢慢深入聊一下你今后的打算，比如说想要考研想要去学习，想要去出国等等等等，让对方感觉你积极乐观健康向上的一面。 而后可以再试着说一说自己内心的一些顾虑，一些忧虑，适当的去展现自己的柔弱一面，让对方感觉，你是需要被他保护的，给他一扇门，让他走进你的内心。

第4点 对方爱理不理如何解决

两人分手之后，对方一定会表现的非常不配合的样子，会冷漠对待甚至是无情的回击，这是非常非常正常的事情，一定要保持自己的心态。做好一定的预期。

在与对方聊天的时候，你的话尽可能少一点，让对方多去倾诉，不要在那边自言自导。

与对方聊天的时候，不要谈及以前的感情 不要打感情牌。 聪明反被聪明误。

与对方聊天的时候不要提一些敏感性的话题，比如说对方不喜欢的先喝酒。 等等等等聊这些话题一定要规避。

与对方聊天时尽量去讲一些故事，讲一些对方比较爱听的一些事情，比如说你们俩一起约定要去哪里哪里，因为这个分手而耽搁，那你就可以继续去说一下这个事情，比如说你们原本打算要去西藏旅游，怎样怎样可以聊一下这个话题。

第5点重新确立关系

这边子的确立关系并不是立马就确认成男女情侣关系，而是先确认朋友关系。这样的话你下次找他聊天的需求感会降低很多，因为你是以朋友的角度去跟他聊天，去给她陪伴。

只要有互动的理由，有相处的机会，那我们挽回的概率会无限的增长，无限的增大。

第6点何时邀约

聊天的目的是让对方感受到我们的改变，最终的目的是能够将对方约出来，一起走一走，散散步，说说话。 在见面之前一定要做合适的打扮，让对方感觉到你眼前一亮，感觉到你的风格跟在一起的时候风格完全不同，让他产生一种好奇，又产生一种欣赏。

跟他聊天的时候也要注重一些话题的引导，一些话题的准备线下聊天特别考验一个人的灵活应变能力，如果自己这方面能力不太强，建议去找一些合适的借口，合适的聊天话题，然后对方感觉这一次见面的确是非常的圆满非常的开心，那么你下次和他见面回去和他继续互动，这种概率会不断的上升