1.多接触外界，试图多与周围的人交流，尝试与陌生人交流，加强沟通技巧和水平，多尝试社会参与的一些社交活动。2.独立、自信的性格是你最需要的。不要把胆小和吵架结合在在一起，我们应该不屑于去和别人通过吵架去一争高低，那只是一时的逞强，面对别人刁难你的事情，我们要调整心态，与之针锋相对没有任何意义，我们不要为别人说什么或做什么而去患得患失。因此，让自己树立做人做事的目标至关重要，如果有目标，树立自信心， 做事说话总是胆怯该怎么安慰？
对逃避生活不敢面对现实的人来说，或许是这个人心理素质比较差，他没有办法正视自己碰到的困难和挫折，或者说之前对自己的信心满满，没想到碰到意外的失败，一时之间难以接受。但是不管是哪种，我们都必须尽快调整自己的心态，能够正视自己的问题，这样才能快速走出绝境。 逃避生活不敢面对现实是什么原因？
