人的一生都会遇到各种坎坷，此时就要学会自己来调节，怎么来调节，听我来给你支招——1.要有积极的心态。人来着世间走一遭，不如意事，十之八九，我要有积极的心态，不论遇到怎样的境遇，到要告诉自己，希望就在前方。2.外出旅行，调节心情，放松自己。如果遇到大的挫折了，不防放松节奏，去外面旅行一次。最好是去你一直想去的地方，走一次，慢慢的，你就顿悟了，自己想通了。3.如果现实条件不允许你外出，那么，就找几本书

在生活中遇到挫折，你们都用什么行动来缓解自己的压力？