旅行是调节情绪的一种方式，对战胜抑郁有好处。抑郁的人特别容易把目光的焦点放在自己身上，沉溺在痛苦的想象里胡思乱想；旅行可以让你把关注点从自己身上移开，当你把目光放眼世界，你就会成为这个世界的一份子，这有助于你站在一个旁观者的角度，冷静理智的思考自己的问题。因此对于抑郁的人而言，定期去旅游是非常有益的。但是，虽然旅游非常有助于战胜抑郁，却并不是彻底战胜抑郁的方法。因为抑郁是长期形成的不良思维模式，只 旅行加阳光能使抑郁恢复健康，对吗？
分不分家，不是应不应该的问题，问题在于：你需要说服你老公同意。在我们老家，如果家里有两个儿子，在第一个儿子成家时，就会分家，各过各的。当初你嫁过来，默认同意不分家，可能是你心地过于善良，或者当时不具备分家的条件。但是，人多的地方是非就多。你感到了厌烦，说不定别人也已经感到厌烦，只是大家都憋着，都不说，谁也不想当第一个开口的坏人；农村有句话叫“亲兄弟，明算账。”再亲的兄弟，账目也要明晰。就是为了避免 我老公是两兄弟，都各自有孩子了是不是应该分家，特烦？
说心理素质太弱实际是指你内心缺乏力量、外在表现不得体，是自卑的一种表现形式。心理素质这个词太虚，你需要把它变成实际行动，去真正做一些事情，增强内心的力量，以下方法可以有助于你增强内心的力量。1、健身定期进行力量训练，身体与心理是相辅相成的，当你身体变得有力量，会增强你内心的力量。2、兴趣培养一个兴趣爱好，你感兴趣的事情，会让你全神贯注其中，通过刻意练习获得技能的进步，做自己喜欢的事情，会让你内心充 心理素质太弱，有什么改进的方法？
