需要正确对待的方式。分清，那些事是需要生气，那些事不需要纠结。纠结的原因是否是敏感。非敏感造成的:比如，同事说了一句嘲讽的话，自己心里不舒服的话，当即还回去，不要憋着。如果没反应过来，过会儿就忘了，那没关系。如果心里不舒服，那就这次先原谅他。下次，估计你不会反应不过来了，因为这个人在你潜意识里已经感觉不好。敏感原因造成的呢:敏感是优点也是缺点。接受自己的敏感，承认它，不和它打架。不急

心理素质太弱，有什么改进的方法？