40岁的女性，不管你愿意不愿意，身体都已是走下坡路了。如果有经济实力，去靠谱的美容院花钱保养当然好。但如果没这个实力，在生活中注意几个方面，不花钱的保养依然可以有好的效果。其一，保持心态好，好的心态可以让我们荣辱不惊、不燥、不火。心态好，便容易豁达，宽容，不斤斤计较。心态好，心情便好，心情好，便会身体好、状态好，人就会显年轻。其二，做到不熬夜，健康生活，养成一个好的作息习惯。其三，健康饮食，少吃高

40岁女人应该从哪些方面保养？