心理保持健康，是一件很容易忽视的事情。等到感觉不好，再去调整就比较困难了。如果自己平时不注意学习，做到心理健康就很难了。现在精神疾患人数也是逐年增加，抑郁症有一亿人。如果不想加入这个行列，最好的方式，就是自己学习调整心态。心理健康也就是有一个思维清晰，遇到人和事，能够选择理性的处理方法。具体方式有下面五种。有自己的价值观。对于处理事情就会有自己的判断标准。很多不良情绪都是思维矛盾带来的。按照别人说 保持心理健康有哪些方式？
首先要明白，人是不可能全面认识自己的，很多痛苦就是这个原因自己还不知道。如果非要追求全面，就是和自己过不去，那你会很失望，也会很惨。每个人认识自己都有很大的局限性，只是普通人自己感觉不到。为什么想孔子，老子等先贤的思想能够传承到现在，就是很好的面对自己，知道人认知能力的局限性。儿子是自己的好，老婆是别人的好。情人眼里出西施。这个现实中很普遍吧，为什么会有这样的差异，是以为看人和事情的角度不同。真 怎样才能全面的认识自己？
