比较难做到。首先因为先天个性的原因，比较敏感，承受不了太大的刺激。而人际交往刺激是多方面的。这会让你刺激过载，想独处休息，松弛神经。除非有什么特效药能改变这点。那些开朗的人，大都属于粗线条的。还有一方面是自己的对自己的表现要求太高，这又是很自然的，因为自己敏感本来就不能承受他人的批评，所以会下意识地追求不犯错。你说，这样还怎么变开朗？除非有很好的情感支持，有人可以对你很宽荣，很欣赏，不管你表现多么

内向的人怎样敞开心扉变得开朗？