学习压力过大可能会影响情绪、降低效率，甚至影响身心健康。以下是一些有效的缓解学习压力的方法：1.**时间管理**。首先，管理好自己的时间是缓解学习压力的关键。通过制定明确的学习计划，为每个任务设定具体的时间，这样可以保证任务的完成，同时也可以避免最后时刻的恐慌和压力。2.**合理休息**。确保有足够的休息时间，无论是晚上的睡眠，还是日间的休息和放松。疲劳会降低你的应对压力的能力，影响学习效率。

学习压力太大，怎样缓解学习压力？