你好，说一下我真实的经历。我之前就因为网络诈骗损失了5000元，也没有挽回的可能。当时第一感觉就是自己怎么那么笨，懊恼和生气夹杂着的确很难受。但我的经验是：第一：倾诉。但大多数我们认识的人，只不过会把这件事情，当做笑话来听，并不会真的体会您的感受。有一句话不是说嘛：把你不开心的事情说出来让我开心一下。所以，只要找一两个平时真心待你的人，好好倾诉一场，倾诉并被人认同也是一种很好的宣泄。第二：最终还是

被网络诈骗并且无法挽回后，应该怎样调整心态？